Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 103,22g | Carbs : 227,58g.
Pequeno Almoço: Banana, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Melancia, Laranjas, Chuchu Cozido. Jantar: Laranjas, Maguary Suco de Caju, Chuchu Cozido, Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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