Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 47,55g | Prot: 116,36g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Кисель Клюквенный, Брюссельская Капуста, Семга Слабосоленая, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Almoço: Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Горошек Зелёный, Магнит Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Хурма, Болгарский Перец. Jantar: Советские Традиции Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|