Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 65,80g | Prot: 165,30g | Carbs : 167,22g.
Pequeno Almoço: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almoço: Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Atum Natural, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Continente Molho 4 Pimentas, Bonduelle Salteado da Horta, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Clementinas, Continente Paio York, Continente Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Peras. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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