Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 83,52g | Carbs : 165,53g.
Pequeno Almoço: Café Instantâneo (em Pó), Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Almoço: Continente Crepe Simples, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Castanha Assada com Sal, Broa de Milho, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Continente Barra de Cereais Chocolate Negro/Amendoim, Gullón Dibus Magic. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sofia_Gonçalves
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