Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 95,93g | Carbs : 182,09g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mel, Milsani Leite Meio Gordo, Aldi Flocos de Aveia, Nacional Farinha de Aveia Integral. Almoço: Maçã, Caldo Verde, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Azeite, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Truta Salmonada. Snacks/Outros: Pêssegos, GutBio Biscoitos Granola Biológicos , Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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