Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 82,69g | Carbs : 218,07g.
Pequeno Almoço: Nu3 Peanut Butter, Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Prozis Instant Whole Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Auchan Noix de Coco Râpée, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes (sans Peau), Oeuf. Almoço: Maille Moutarde de Dijon, Sojade So Soja Nature, Banane Plantain, Florette Batavia, Chou Rouge, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde, Halo Top Glace Strawberry Cheesecake, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Farine D’Amande, Canderel Sugarly Morceaux, Alsa Sucre Vanillé, Lidl Fraises Surgelées, Biosagesse Farine de Coco, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Celnat Flocons de Sarrasin, Pommes (sans Peau). Jantar: Delacre Cigarettes Russes, Carabreizh Coulis de Caramel, Carte D'Or Glace Café, Glaces à la Vanille, Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, Zapetti Couscous aux 9 Légumes. Snacks/Outros: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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