Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 114,22g | Carbs : 204,38g.
Pequeno Almoço: Aldi Flocos de Aveia, Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Peras, Salutem Linhaça Dourada, Melão. Almoço: Melão, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Truta Salmonada. Jantar: Tomates, Arroz Branco, Frango Assado. Snacks/Outros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|