Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 115,34g | Prot: 110,73g | Carbs : 257,74g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Zinho Pão de Alho Tradicional , Tirolez Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Contra-filé Grelhado, Yoki Farofa Palha, Yoki Farofa Pronta, Seara Linguiça Toscana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Yoki Farofa Palha, Yoki Farofa Tradicional. Snacks/Outros: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Flocos, Cheetos Cheetos, Yakult Leite Fermentado, Kero Coco Água de Coco (200ml). mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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