Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 107,82g | Carbs : 11,55g.
Pequeno Almoço: Elegê Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru. Almoço: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Chuchu Cozido, Cenoura, Crua, Berinjela, Cozida. Jantar: Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Americana, Crua, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Snacks/Outros: Elegê Requeijão Cremoso, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Pramesa Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty8706
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