Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Líp: 131,00g | Prot: 152,72g | Carbs : 281,14g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Bimbo Thins 8 Cereais. Almoço: Batatas Fritas, Salada Verde Mista, Tripas, Rojões. Jantar: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Limiano Queijo Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Amanhecer Gelado de Caramelo, Manteiga, Regueifa. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, HIIT - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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