Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
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119,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 192,96g | Prot: 144,93g | Carbs : 20,44g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted) , Aunt Patty's Organic Coconut Oil. Almoço: Oscar Mayer Turkey Bacon, Chicken Thigh, Great Eggs Large Egg Grade A, Mama Francesca Imported Parmesan (Grated Cheese), Mushrooms , Baby Spinach, Sweet Onions , Green Peppers , Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Spectrum Chia Seeds. Jantar: Cream Cheese, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Butter (Salted) , Mushrooms , Oscar Mayer Turkey Bacon, Great Eggs Large Egg Grade A, Chicken Thigh, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Great Eggs Large Egg Grade A, Monster Beverage Absolutely Zero, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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4969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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