Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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56,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 97,66g | Carbs : 207,68g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Pêssegos, Tomates, Ovo Cozido, Costatum Atum Posta Ao Natural, Aldi Grão de Bico. Jantar: Harald Paçoca, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Maçã, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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