Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 74,29g | Carbs : 159,07g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Fava, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Frango Dorso de Frango (Cozido), Batata Doce Cozida, Banana. Jantar: Fava. Snacks/Outros: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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