Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 99,29g | Prot: 67,97g | Carbs : 17,67g.
Pequeno Almoço: Poland Spring Water (Bottle), Great Value Bottled Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Now Foods MCT Oil. Almoço: Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Food Lion Pork Rinds, Lamb, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Outros: Water, Pecans, Keto Ice Cream, Whipped Cream (Pressurized), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|