Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 74,34g | Prot: 121,78g | Carbs : 204,43g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Leitão. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Leitão. Snacks/Outros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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