Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 43,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 78,81g | Prot: 100,10g | Carbs : 124,47g.
Pequeno Almoço: Carne, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Frango Dorso de Frango (Cozido), Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Banana. Jantar: Biscoito Super Biscoito. Snacks/Outros: Mini Coxinha de Frango, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Maçã. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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