Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
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95,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 21,49g | Prot: 66,75g | Carbs : 81,30g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Lowfat Cottage Cheese, Coffee, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. Almoço: Grape Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cabbage, Great Value Light Sour Cream. Jantar: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Great Value Light Nonfat Yogurt, Reichel Foods Sliced Apples and Caramel with Peanuts Dippin' Stix. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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