Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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46,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 56,69g | Prot: 42,02g | Carbs : 234,14g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Sugar, Orange Marmalade, Sainsbury's Brioche Rolls. Almoço: Cheddar Cheese , Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Medium White Sliced Bread, Sweet Valley Fruit Cocktail in Juice. Jantar: Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Warburtons Toastie Thick Slice. Snacks/Outros: Greggs Empire Biscuit, Roasted Salted Peanuts, Maryland Choc Chip Cookies. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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