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Alguém consegue me ajudar como calcular os macro? não sei que% coloco na app ☹️
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Líp: 32,93g | Prot: 27,42g | Carbs : 132,94g.
Pequeno Almoço: Panqueca de Aveia, Kiwi. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Mistura de Frutos Secos, Heineken Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Lasanha Bolonhesa. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Tenho 1.52
71 kg
33 anos
GETotal 2.005.68 klc .
coloquei objetivo 1.200 klc mas não sei como coloco os macro pra saber se estou indo bem, obrigada quem puder me ajudar 😊
16 out 20 por membro: Daianeazeredo.
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Histórico de Peso de Daianeazeredo.
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