Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 155,78g | Carbs : 109,19g.
Almoço: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Melão, Feijão Vermelho, Filete de Peixe Panado. Jantar: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DansGat
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