Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 86,48g | Carbs : 211,29g.
Pequeno Almoço: Diospiro, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Azeite, Cebolas Maduras Cozidas, Esparguete (Cozido), Salmão Cozido. Jantar: Harald Paçoca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Maçã. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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