Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 92,62g | Prot: 125,82g | Carbs : 280,26g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Clementinas. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca, Tripas. Jantar: Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Breyers Gelado Peanut Butter, Regueifa, Castanha Assada com Sal, Mousse de Chocolate, Regueifa. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
HIIT - 32 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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