Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 60,39g | Prot: 107,17g | Carbs : 108,30g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Бастурма, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Яйцо. Almoço: Кабачок, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Ашан Горошек Зелёный. Jantar: Сгущенное Молоко, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|