Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2013
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93,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 102,49g | Carbs : 141,90g.
Pequeno Almoço: Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Medifast Brownie, Sunnyside Farms Low Fat Cottage Cheese, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. Almoço: Peanut Butter, Herr's Pretzel Nuggets, Grape Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cabbage, Great Value Light Sour Cream, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild). Jantar: Milk (Nonfat), Pringles Original Potato Crisps, Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Great Value Light Nonfat Yogurt, Peanut Butter. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
em Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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