Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 76,17g | Prot: 149,67g | Carbs : 165,74g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia. Almoço: Continente Queijo Fresco Magro, Peito de Frango, Iglo Veggie Bowls com Quinoa, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Ovo Cozido, Continente Mistura de Cogumelos, Feijão Verde, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Mousse de Chocolate, Ananás, Babybel Mini Queijo Light, Hero Barrita Línea. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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