Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 139,54g | Carbs : 175,18g.
Pequeno Almoço: Salutem Linhaça Dourada, Canela, Diospiro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Ovo, Continente Ervilhas, Pingo Doce Pão Rústico. Jantar: Couves de Bruxelas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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