Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 79,18g | Carbs : 59,70g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Agrião, Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Kobber Granola de Cereais, Activia Ameixa, Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau, Ovo Cozido. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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