Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2013
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 43,85g | Prot: 49,32g | Carbs : 62,63g.
Pequeno Almoço: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Figos, Continente Iogurte Natural Magro. Almoço: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Grelos. Jantar: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Bolachas Crackers de Arroz, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Passas, Pistachos, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korap
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