Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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51,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 51,80g | Prot: 84,02g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Nu3 Peanut Butter, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Figues, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Treblec Farine de Sarrasin Pour Galette Bretonnes, Biosagesse Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Poires, Pomme. Almoço: Sojade So Soja Nature, Oeuf de Caille, Butternut, Amora Cornichons Croq'doux, Soy Tofu Fumé, Florette Batavia, Tradilège Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Entremont Raclette Saveur d'antan, Oignons, Lidl Grana Padano, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Chabrior Coulis de Framboises, Sojasun Yaourt Citron, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Lidl Framboise, Butternut, Cyril Pinabel Pain de Mie Épeautre, Sojade So Soja Nature, Carottes, Concombre (Pelé), Mâche, le Pain des Fleurs Chips de Pois Chiche, Eco ± Emmental Râpé, Soy Tofu Fumé, Carrefour Bio Farine Semi-Complète Type 110, Maille Moutarde de Dijon, Échalotes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf. Snacks/Outros: Gerble Chocolat sans Sucre Ajouté au Lait, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Framboises, Priméal Châtaign' Pops, Canderel Cankao, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Auchan Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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