Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 46,73g | Carbs : 247,17g.
Pequeno Almoço: Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Sugar. Almoço: Textured Vegetable Protein, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Tomato Sauce. Jantar: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Aldi White Chocolate , Orange Marmalade , Tesco Strawberry Jam, Warburtons Toastie Thick Slice, Aldi Milk Chocolate Digestives. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Abdominais - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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