Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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56,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 118,07g | Carbs : 194,39g.
Pequeno Almoço: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Esparguete (Cozido), Picanha. Jantar: Continente Diospiro , Melão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katakkms
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