Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 87,23g | Prot: 92,60g | Carbs : 154,44g.
Almoço: Pingo Doce Bacalhau à Brás , Banana, Azeitonas Pretas, Diospiro. Jantar: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Gelados de Baunilha. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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