|
💦добрейшее утречко😃☺️🙏
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 76,65g | Prot: 99,37g | Carbs : 26,69g.
Pequeno Almoço: Фисташки, 365 Дней Арахис Необжаренный , Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|