Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2701 kcal
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Líp: 85,07g | Prot: 151,45g | Carbs : 318,75g.
Pequeno Almoço: Prozis Zero Chocolate Syrup, Morangos, Bananas, Panqueca de Aveia. Almoço: Arroz de Polvo. Jantar: Manná Filetes de Cavala Ao Natural, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Clementinas, Regueifa, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Amanhecer Gelado de Caramelo, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, HIIT - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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