Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 44,33g | Prot: 116,05g | Carbs : 206,10g.
Pequeno Almoço: Diospiro, Empada de Galinha. Almoço: Mimosa Leite Magro, Ananás, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Esparguete (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|