Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 76,36g | Prot: 104,39g | Carbs : 119,97g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Oil , Mixed Salad Greens, Fry's Vegetarian Chicken Style Strips. Almoço: Fry's Vegetarian Chicken Style Strips, Avocado and Cucumber Salad. Jantar: Fry's Vegetarian Traditional Sausages. Snacks/Outros: NPL Whey Protein, Niknaks Original Cheese, Orange Juice , NPL Whey Protein, Bananas . mais...
|
|
2428 kcal
|
Exercício:
Gym - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetty_sugen
|