Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 141,49g | Carbs : 151,18g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Almoço: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. Jantar: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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