Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3737 kcal
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Líp: 145,32g | Prot: 146,86g | Carbs : 462,46g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela, Pão Francês. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Molho de Tomate, Alho, Manjericão, Vigor Requeijão Light, Paleta Bovina, Macarrão Cremoso com Queijo, Lacta Ouro Branco, Clamel Pé de Moça. Jantar: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos, Google Fit - 12 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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