Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 102,86g | Carbs : 260,55g.
Pequeno Almoço: Salutem Linhaça Dourada, Maçãs (sem Casca), Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Banana, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Continente Marmelada Continente, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Continente Cogumelos Laminados , Esparguete (Cozido), Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Melão, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Muesly Frutos Secos, Diospiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de katakkms
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