|
Планка 1500+ 1 голодный день. Введена планка по шагам, у меня 10000.Из продуктов ничего нового не добавлено.
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 119,73g | Carbs : 94,42g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Брокколи, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Авокадо, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Горошек Зелёный, Тыква, Мидии. Jantar: Ашан Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
У меня тоже 1500 и голодных дней нет, 10т шагов в день, нога сука болит, но хожу. Но у меня углей 46, всю башку сломала. Через три дня начну повышать. Отеки сваливают потихоньку.
27 out 20 por membro: upochka
|
А нога почему болит? Что ты сделала с ней?
27 out 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|