Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 61,82g | Carbs : 51,64g.
Pequeno Almoço: Muesli (Frutos Secos e Nozes), Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Continente Iogurte Natural Magro. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Grelos, Grão-de-Bico Seco Cozido, Bacalhau. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bolachas Crackers de Arroz, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korap
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