Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 82,72g | Carbs : 200,83g.
Pequeno Almoço: Papo Seco, Continente Fiambre Perna Extra, Planta Manteiga. Almoço: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Jantar: Magnum Mini Double Framboesa, Chocolate, Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Outros: Banana, Mimosa Leite Magro. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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