Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 100,94g | Carbs : 154,77g.
Pequeno Almoço: Banane, Nu3 Peanut Butter, Sojasun Sojasun Noisette, Max Protein Rocher Flup, Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Too Good Snack Poppé Fromage, Dame Besson Sauce Créoline, Alpro Nature sans Sucre, Carottes, Champignons, Potiron, Mâche, Chef Blanc d'oeuf, Markal Farine de Sarrasin Intégrale, Bouton d'Or Ketchup Allégé, Sojasun Yaourt Nature, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Turini Purée de Tomates, Échalotes, Oeuf. Jantar: Vahiné Chocolat Pur Cacao 70%, Prozis Oatmeal Popcorn, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Pâturages Fromage Blanc 0%, Banane, Oeuf, Grillon d'Or Tartines Ki'kroc, Gervais Carré Frais 0%, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Biosagesse Farine de Lupin, Celnat Farine d'avoine, Filet de Poulet, Picard Mélange de Légumes Grillés, Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Thon Albacore (Poisson), Tomates Cerises, Mâche. Snacks/Outros: Gerble Chocolat sans Sucre Ajouté au Lait, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Myrtilles, Maître Papilles Compote Pomme Myrtille, Navarre Farine de Blé Type 45, La Vie Claire Farine de Châtaigne , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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