Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 104,39g | Carbs : 180,61g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Protein Packed Oatmeal Unleashed Chocolate Chip, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese. Almoço: Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Great Value Saltine Crackers, Hormel Compleats Chicken & Noodles. Jantar: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Frigo Light String Cheese, Trans-Ocean Seafood Snackers. Snacks/Outros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Good morning DP. Gym this morning? ☕️💪🏻
27 out 20 por membro: wifey9707
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Rules reduction is paying off! Stress reduction?
27 out 20 por membro: TomLong
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Yes wifey. Completed legs today. Whoo hoo! Free from legs until Friday! Yes Tom! Feeling great. 👍🏼
27 out 20 por membro: davidsprincess
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You headed in the right direction go girl
27 out 20 por membro: jenny3781
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Thanks, Jenny! Hope you are feeling good!
27 out 20 por membro: davidsprincess
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Histórico de Peso de davidsprincess
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