Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 40,35g | Prot: 103,08g | Carbs : 67,38g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Nanica, Ovo. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isaamendes15
|