Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 66,64g | Prot: 98,22g | Carbs : 192,11g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão Alentejano. Almoço: Diospiro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. Jantar: Kit Kat Kit Kat, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Porco do Lombo, Azeite. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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