Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 65,20g | Prot: 142,68g | Carbs : 147,18g.
Pequeno Almoço: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Арбуз, Мистраль Гречка. Almoço: Просто Кетчуп Томатный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Гречка. Jantar: Арбуз, Ближние Горки Бекон для Жарки, Vитамин Рататуй, Куриное Филе. Snacks/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Спаржа по-Корейски, Просто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
31 out 20 por membro: FBBsovsemNePro
|
FBBsovsemNePro, ого вы откопали что😅😅, я и забыла уже😊, да какие мышицы, веса только вчера чуть увеличились🤞
31 out 20 por membro: sinkha177
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sinkha177
|