Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 165,39g | Carbs : 217,56g.
Pequeno Almoço: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Maracujá, Tangerina. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Brasmar Salada de Marisco, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Calvé Alho, Iglo Veggie Bowls com Couscous, Ovo Frito, Frango Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Hero Barrita Línea, Nestlé Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras). mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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