Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 71,16g | Carbs : 198,58g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cini Minis, Terrasana Crunchy Peanut, Sojade So Soja Nature, Pommes (sans Peau), Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Alpro Soya Unsweetened, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80. Almoço: Champignons, Too Good Snack Poppé Fromage, Sojade So Soja Nature, Avocat, Carottes, Jardin Bio Psyllium Blond, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Grain de Frais Lentilles Corail, Oignons Rouges, Florette Batavia. Jantar: Sojade Dessert au Soja Café, Chabrior Farine Semi-Complète Bio, Bio Village Flocons D’Avoine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Oeuf, Carrefour Raclette Classique sans Croûte, Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Chou Vert Cuit, Maille Moutarde de Dijon, Oeuf de Caille, Sylphide Fondant Emmental, Grand Frais Galettes Bretonnes Blé Noir. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Sojasun Sojasun Noisette, Max Protein Rocher Flup, Terrasana Crunchy Peanut, Canderel Cankao sans Aspartame, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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