Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 87,44g | Carbs : 100,11g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates, Cebola Roxa, Pepino (Descascado), Farinha de Mandioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxão Mole Cozido. Jantar: Cepêra Mostarda tipo Dijon, Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Ceratti Peito de Frango Defumado, Cebola Roxa, Pepino (Descascado), Alface, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Danone Iogurte Grego com Calda de Frutas Vermelhas, Tangerinas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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